Tidur Di Lantai Ada Manfaatnya Lho, Benarkah?

Sebagian besar orang menggunakan kasur lembut karena mereka merasa nyaman, tetapi apakah itu benar-benar baik untuk punggung Anda?

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, baca terus & mengetahui banyak manfaat tidur di lantai.

1. Mencegah kurang tidur→Ketika Anda kurang tidur setiap malam, mengapa tidak mencoba tidur di lantai?
Ini adalah cara yang bagus untuk membantu Anda tertidur cepat.Misalnya, jika Anda memiliki radang sendi & masalah punggung, sulit tidur tidak bisa dihindari.

2. Mengurangi masalah punggung→Meskipun kebanyakan orang menganggap bahwa kasur lembut dapat meredakan sakit punggung, ini adalah kesalahpahaman belaka.
Kasur yg lembut anda dapat terhindar dari sikap tubuh yang buruk & sakit punggung.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki sakit punggung kronis, tidur di tikar adalah pilihan untuk membantu meringankan sakit punggung.

3. Menghilangkan tanda-tanda penuaan dini→Studi menunjukkan bahwa tidur di lantai dapat mencegah perkembangan keriput, serta wajah kendur.
Dengan mengatakan bahwa, Anda dapat mencoba tidur di lantai.
Tidur di lantai tidak nyaman dalam tahap awal. Oleh karena itu, ketekunan merupakan prasyarat dari bagian Anda untuk menuai manfaat maksimal.

4. Memperbaiki postur→Selama tidur, kelenjar pituitari mengeluarkan hormon pertumbuhan yang kemudian didistribusikan dalam tubuh. Fungsi utamanya adalah untuk memperpanjang & menebalkan tulang.
Oleh karena itu, tidur di lantai akan memperkuat tulang belakang. Dengan kata lain, tidur di lantai memberikan sesuatu yang sangat dibutuhkan untuk postur lebih baik, sirkulasi darah yang sehat & pernapasan optimal.

Selain yang diatas, anda juga tidak perlu membeli kasur  :)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s